考后应如何缓解孩子心理压力
孩子考试考得不好?那么我们在考后应如何缓解孩子心理压力呢?学业是孩子的主要压力来源现阶段，孩子的主要压力来源是学业，考试给学生带来了很重的学习压力。学习压力过大，一方面可以造成学生认识与情绪方面的困扰，包括焦虑...
高考前多给自己点赞缓解压力
高考前多给自己点赞缓解压力，如何缓解高考考前心理压力呢?一起来了解一下吧。高考临近，许多考生开始心里打鼓，总觉得这里没复习好，那里还需要再补补，甚至有消极情绪露出苗头，消极情绪越多就越没有自信。笔者认为，考前考生多...
如何消除小升初考试中的紧张心理
有实力的学生却没有考好，其中的原因大多是考试太紧张造成的。那么我们应该如何消除小升初考试中的紧张心理呢?问：临考前孩子失眠，怎么办?老师：考生要有意识地调节自己的生物钟，根据考试的时间来训练自己，在规定的考试内要让...
高考填报志愿中的心理陷阱
刚刚结束一轮高考，又要迎来高考志愿填报，而在高考填报志愿中，相关的心理陷阱又有什么呢?从众心理就是缺少自己的独立思考和主见，人云亦云，随波逐流。中国的传统文化元素就有随大流之说，人们习惯和喜欢攀比，决定一件事情先看...
考试焦虑心理分析及应对措施
考试焦虑作为一种消极情绪，严重影响的某些学生在考试时学习成绩的真实发挥，以下是考试焦虑心理分析及应对措施，快随小编一起来看看吧!一、“考试焦虑”一般有六种类型。1、以自卑为主要情结的焦虑。这类学生由于自身、家...
如何从容应对考试
从小到大我们一直被各种各样的考试所烦恼，那么我们到底应该如何从容应对考试呢?正视自己，欣赏自己小学语文教材里有篇课文《一路花香》，讲述了一只有裂缝的水罐虽然漏水了，却浇灌了路边的花。慢慢地，在它走过的地方，便成了...
孩子考试有心理负担，怎么解
孩子考试有心理负担，怎么解?别急，小编来帮助你!有的人在考试之前会想象着自己的结果会怎么糟糕，这不是最重要的，最重要的是想到有这样的结果后，亲人、同学、朋友会怎么样看待自己，那样的眼神会让自己的面子过不去。其实，这大...
考试焦虑其实源自关系的焦虑
考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。下面考试焦虑其实源自关系的焦虑是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。自己吓自己我是从一所在家乡远近闻名的镇中...
考试时相信自己的第一反应
考试时相信自己的第一反应吧。答题除了有良好的心态之外，还要讲究答题技巧。一、接到试卷，先规划时间。从分发试卷到开考铃响，一般有五分钟的时间，考生可以在这段时间内，作出时间的安排，保证答题速度,以免答题时，前松后紧，造...
高考生最容易出现的心理问题
考前是考生精神最为紧张、压力最大的时期，那么高考生最容易出现的心理问题又有什么呢?我们又应该怎么应对呢?一.如何缓解学业焦虑考生考试焦虑体现在对考分的过分看重。之所以如此，原因有二一是由于群体效应，将分数作为...
高三寒假应该怎样过
身为高三准考生，你的高三寒假准备怎么过呢?下面是小编推荐给大家的高三寒假应该怎样过，希望能带给大家帮助。【案例一】巧克力是重庆某重点中学高三学生，在第一次模拟考试的时候他发挥得不是很好，成绩下降了几名，这让他心...
如何控制考试的心理
如何控制考试的心理呢?一起来学习吧。例题：Cpa一级关于消费税纳税地点的说法，符合现行政策规定的是()。A、进口应税消费品，应向进口者的机构所在地的主管税务机关申报纳税B、纳税人销售的应税消费品，以及自产自用的应税消...
总复习阶段如何进行心理调节
生在紧张地进行文化课复习的同时,也要适时进行心理调节,将自己调节到最佳竞技状态。一起来了解以下总复习阶段如何进行心理调节吧。首先，要注意克服总复习时出现的厌烦心理。随着总复习的越来越深入，复习的东西越来越多...
不要因为考试成绩对孩子忽冷忽热
很多家长因为孩子的考试成绩不理想，而对孩子的态度有所不同，其实这对孩子来说是很受打击的，所以家长们千万不要因为考试成绩对孩子忽冷忽热。在高考后的三个月内，等待发榜和招生期间，考生期待中伴有焦虑，容易产生突发性的心...
高中重大考试前的心态调整法
高中是学生时期压力最大的一段时间，那么对于高中重大考试前的心态问题我们又应该怎么应对呢?有什么好的高中重大考试前的心态调整法呢?我们为什么害怕考试?1.对自己要求过高，不允许自己失败。这类考生学习严谨认真，性格...
如何帮助考生高考后减压
高考后，你家的孩子是怎么做的呢?你知道应该如何帮助考生进行高考后减压吗?致家长：没考好别一味责备针对考生在高考后时期的各种情绪表现，谢强明强调，家长一定要及时调整自己的心态，减小自身情绪对考生心态的影响，要充分关注...
高考生烦躁的四大原因
越是临近高考，考生的心理问题也会越来越突出，有的高考生还会出现烦躁的心理，那么高考生烦躁的原因又有什么呢?1、老师的批评、家长的唠叨，真是让人烦死了考生们现在的压力已经够大了，但是由于种种原因，还会受到老师家长的批...
家长应该怎样帮孩子减轻压力
考试将至，身为家长，你知道应该怎样帮孩子减轻压力吗?下面随小编去看看吧!一、家长不要给孩子定过高的目标。作为家长，不要要求成绩一般的孩子拿第一、第二名。在当前的应试学习环境里，家长、老师和孩子们都做不到对考试成...
中考心理辅导强化自信
中考心理辅导强化自信，信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的...
初中生正确的考试心态
身为初中生，你清楚正确的考试心态是怎么样的吗?下面初中生正确的考试心态是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。一、浮躁型：有的没有考好的孩子是属于比较浮躁的，那什么是浮躁呢?就拿在我课堂上来说吧，比如我们现在在讲...
考前焦虑：10个技巧调整心态
一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，而良好的心态是高考取胜的重要法宝。考前焦虑是一种很常见的心理，有没有一些心理技巧可以调整这种心态呢下面10个技巧能够帮助考生调整到最佳状态：扎实走好每一步淡化对高考的...
考生如何消除脑疲劳
考生如何消除脑疲劳?以下，小编为大家介绍5种实用的方法，供大家参考借鉴，欢迎浏览!一、运动减压法。科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于...
期末考试周如何科学降低压力
想要迎来暑假，就要先度过期末考试周，那么期末考试周应该如何科学降低压力呢?1.深呼吸。用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气，默数...
消除高考考试焦虑的心理的方法
高考有考试焦虑的心理，那么消除高考考试焦虑的心理的方法又有什么呢?下面是小编推荐给大家的消除高考考试焦虑的心理的方法，希望大家有所收获。一、深呼吸专家指出人在精神紧张时就会心慌气短，做几下深呼吸便能缓解。具...
如何摆脱复习期间的烦躁病
复习期间因为种种的原因考生心里会有烦躁的情绪滋生，那么我们应该如何摆脱复习期间的烦躁病呢?换一种计划化整为零，计划一天内完成的任务，分成一个月去完成。计划好暑假要看本书，与其浪费了前面整整两个月的时间，等到最后...