高校体育教育增加中医食养学新知识点探讨性研究论文
摘要:采用文献资料法、归纳法对我国两所在体育教育有突出成绩的重点高校体育课程设置、教学内容研究分析，发现:高校体育教育应有新知识点，即增加“中医食养学基本理论知识”教学内容，并分析新知识点教学的必要性和可行性...
冬天养生食物
又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么冬天我们应该吃什么养生的食物呢?下面是由本站小编为大家带来的关于冬天养生食物，希望能够帮到您!第一菜：莲藕上榜理由：民...
2014国庆节养生饮食食谱
国庆节前后必吃的9大养生菜推荐从中医节气看，中秋是气候转换分界点。如今国庆一到，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养...
寒露养生饮食
寒露养生应该吃什么好呢，下面本站小编为大家精心搜集了关于寒露养生饮食的知识，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!寒露饮食推荐饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾...
痛风调养食谱
痛风是比较折磨人的一种疾病，其实痛风的治疗还是离不开饮食。那么痛风的调养食谱有哪些?接下来就来看看小编整理的'痛风的调养食谱吧。荔枝炒丝瓜主料：丝瓜1根，荔枝14颗辅料：西红柿1个调料：食盐1小勺，植物油1.荔枝去壳去核...
冬季养生食物
养生是一个人们越来越关注的话题，下面本站小编为大家精心搜集了关于适合冬季养生的食物，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!1、核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方...
立夏饮食养生
立夏表示孟夏时节的正式开始。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也，说明在这时节，万物生长处于旺盛期，夏季的到来也表示春天已经结束了。立夏饮食养生1、蛋立夏吃蛋，不仅能经受疰夏考验，还能带来生活圆满。立夏有吃...
秋分养生饮食
秋分马上就要到了，那么秋分养生应该吃什么呢，下面本站小编为大家搜集的一篇秋分养生饮食，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!秋天上市的果蔬品种多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、...
立秋养生食谱
立秋养生应该多吃什么呢，下面本站小编为大家搜集的一篇立秋养生食谱，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!立秋养生食谱推荐每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖...
夏季养生食谱
夏季养生应该吃什么呢，下面本站小编为大家搜集的一篇夏季养生食谱，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!鲜果八宝粥八宝粥是大多数人的最爱，因为它不仅可以健脾养胃，还能消滞减肥，起到益气安神的功效。材料燕麦，血糯...
养发食品和护发食物
养发食品1、杏仁研究发现，掉发的人可能是因为缺乏维生素B6、维E、铁和锌，而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，既可降低胆固醇，也是根治掉发的神奇食品。2、豆类豆类食品含高蛋白，尤其是黑豆，含有丰富的蛋白质和铁，非常适合补充头...
立夏养生食物
立夏到了，我们应该怎么合理养生呢?今天，放假网小编特意为大家推荐立夏养生食物，希望大家喜欢!姜片冬吃萝卜，夏吃姜，自然是有道理的。姜片夏天吃，可以治一些冬病。但要记得，姜最好是早晨吃，不建议中午和晚上吃。地瓜夏天到了，地...
立冬养生饮食
立冬节气是进入冬季后的第一个节气，立冬后要适当进补对御寒很有好处。下面是由本站小编为大家带来的关于立冬养生饮食，希望能够帮到您!立冬养生饮食四要点咸味入肾补益阴血根据秋冬养阴，冬季养肾的原则，冬季可以适量多吃...
冬天养生饮食
冬天吃什么好呢?冬季养生中不能少的一项就是食补，所谓食补就是要吃对食物才有效果!下面是由本站小编为大家带来的关于冬天养生饮食推荐，希望能够帮到您!冬天养生饮食推荐一枸杞：养肝明目。冬季是补肾的好季节，而枸杞是补...
冬季养生食补
冬天吃什么好呢?冬季养生中不能少的一项就是食补，所谓食补就是要吃对食物才有效果。下面是本站小编为大家收集的关于冬季养生食补，欢迎大家阅读!枸杞：养肝明目。冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、...
饮食养生常识
开胃三宝：萝卜、鸭肉、糯米粥糯米有养阴的功效，秋季可以适当喝点糯米粥。萝卜和鸭肉也是人们熟知的适合秋天吃的食物，有润燥的功效。女性可多吃些百合，能达到润肺养阴的效果。吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的...
夏至饮食养生
夏至饮食养生要注意什么?夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎热的时期，容易中暑、生病。一起看看相关的内容吧!夏至饮食养生多吃蔬菜瓜果类夏季气温高，人体丢失的水分多，绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜...
立冬养生食谱
俗话说三九补一冬，来年无病痛，所以冬季是进补的好时机，下面本站小编为您介绍立冬养生食谱，欢迎借鉴!立冬养生食谱大全(基础版)立冬养生食谱大全：麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤，食盐、麻油适量。[做法]菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加...
冬至养生食谱
冬至是二十四节气中最早制订出的一个，起源于春秋时期。这一天太阳直射到地球的南回归线。冬至后，北半球的气候进入个最寒冷的'阶段。中国自古有冬至大如年的说法，这天北方多食饺子、羊肉汤;南方吃汤圆、赤豆米饭。科学...
大暑养生食谱
大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有冬病夏治的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。下面本站小编为大家搜集的一篇大...
秋冬养生食谱
到了秋冬季，该如何养生呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于秋冬的养生食谱，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!一、粥类：银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥说起调理脾胃，有点年岁的人最喜欢推荐的就是粥，一碗热...
小寒养生食用的食疗
人们常说冷在三九，热在三伏，而三九天就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气...
秋天养生食谱
秋天养生需要吃哪些食物呢?下面是本站小编为大家介绍的秋季养生食谱。希望对大家有帮助!栗子煲鸡原料：鸡块、剥过皮的栗子、红枣、枸杞、干黄花菜、火腿丝、鸡油、高汤各适量。调味料：蒜瓣、姜片、葱花、料酒、蚝油、柱...
营养配餐食谱
在现代生活中，越来越多人注意食物的营养搭配，本站小编和大家分享部分营养食谱，欢迎大家阅读学习哦。营养食谱的编制原则：根据营养配餐的理论依据，营养食谱的编制可遵循以下原则。a.保证营养平衡不仅品种要多样，而且数量要充...
夏季饮食养生家庭食谱
夏天到了，有什么家庭养生食谱呢。本站小编为大家精心搜集了一篇夏季饮食养生家庭食谱，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还...