03-30
胸部肌肉锻炼动作1、平板哑铃推胸动作2、上斜哑铃飞鸟动作3、持铃俯卧撑动作4、上斜哑铃卧推动作5、下斜哑铃卧推肩部肌肉锻炼动作1、坐姿哑铃推肩动作2、俯身哑铃飞鸟动作3、直立哑铃侧平举动作4、直立哑铃胸前提拉...
03-25
这年头,没有一支哑光雾面口红都不好意思说你有口红!那么哑光唇膏怎么涂呢?哑光唇膏怎么用才会时髦不老气?一起来看看!水光肌OUT亚光肌IN虽然能让皮肤看起来润润彭彭的,但是水光肌跟亚光唇的搭配并不协调,所以当你想要尝...
03-30
哑铃是健身房中常见的一种运动方法,不过这些哑铃可以锻炼自己的臂力,第一次练习哑铃的朋友们因为承受不了压力的重量,总是感觉到胳膊酸痛,想要锻炼出高强度的肌肉和高强度的二头肌,当然需要高强度的训练方法,哑铃的练习是有...
04-08
奇怪吗?在发展迅猛的21世纪,人人都享有九年义务教育的权利,哪会有文盲呢?但现代社会中存在“假文盲”,却是个不争的事实。瞧,画面上有一位抱着孩子的妇女和四位男士在等公交车。咋一想,也没什么不对。可是,留心一看,四位男士候...