陈氏太极拳的特点
太极有很多门派，大家知道陈氏太极拳的特点吗？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！(一)外似处女，内似金刚中华武术，门派繁多，仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处，归纳起来，不外乎是内外两家。外家拳多以拳打脚踢为主，窜蹦...
陈氏太极拳十八式口诀
中华武术，门派繁多，仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处，归纳起来，不外乎是内外两家。下面是小编整理的陈氏太极拳十八式口诀，欢迎大家阅读！陈氏太极拳十八式口诀陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创...
74陈氏太极拳分解教学
陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的`陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。下面，是小编搜集的74陈氏太极拳分解教...
陈氏太极拳83式口诀
陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。下面，小编为大家分享陈氏太极拳83式口诀...
学习陈氏太极拳的心得体会
最早接触太极拳是我还在上初一时，因为自己从小体弱多病，在父亲的提议下，我报名参加运城陈正雷太极推广中心的暑假培训班，开始学习太极拳。刚开始我以为太极拳是非常容易学的，因为在我的眼里太极拳动作轻缓，动作又简单，没有什...
陈氏太极拳的学习要领
太极拳也是最为常见的一种运动养生的方式。知道太极拳练习的要点在哪吗？下面小编为大家整理了陈氏太极拳的学习要领，希望能帮到大家！=太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的.基本需要，也是太...
陈氏太极拳分解教学
导语：早上我们经常可以看到公园里有一些人练太级拳，它对于人们的身体有很大好处，但对于太级的招式可能大家不是很清楚。就目前而言，24式太极拳是爱好者最多、实践的人也最多的一种太极拳。陈式养生24式太极拳是24式太极拳...
陈氏36式太极拳分解教学
导语：陈氏36式太极拳是很多人都很喜欢的一种拳路，这套太极拳是在传统太极的基础上创编而成的，为的是更好的发扬和传承太极的文化精神，今天给小编大家带来陈氏36式太极拳招式动作要领的详细讲解，一起来看下面的文章1、太极...
陈氏太极拳养生十六诀
练习太极拳也是有方法口诀的，下面小编为大家整理了陈氏太极拳养生十六诀，希望能帮到大家！(一)意练意可使思想集中，全神贯注，不产生杂贪。用意来引导动作，以意引气，以气摧形，意到气到，动作平和，意念和顺。(二)气“内练一口气，外练...
陈氏太极单剑练习方法
太极博大精深，它不仅有独特的技击奥妙，而且有着表现方式的艺术美。关于陈氏太极单剑的练习方法有哪些?下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考!一、初学阶段开始学习单剑，首先要对兵器有一定的认识，了解它的.起源、构造、...
陈氏太极拳24式口诀
24式太极拳是对武术优秀传统文化的直接继承，古为今用，那么，以下是小编给大家整理收集的陈氏太极拳24式口诀，供大家阅读参考。陈氏太极拳24式口诀：1、无极起式吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松2、金刚捣...
陈氏太极拳的练习步骤与方法
陈氏太极拳，是太极拳流派之一，那么如何练习陈氏太极拳呢？有什么样的步骤呢？来看看小编的介绍吧！陈氏太极拳的特点大脑支配下的意气运动大脑支配下的意气运动，说明气是受意的指挥。此处所谓的气，是一种内气，不是人肺部呼吸的气...
陈氏太极拳的十六字口诀
(一)意练意可使思想集中，全神贯注，不产生杂贪。用意来引导动作，以意引气，以气摧形，意到气到，动作平和，意念和顺。(二)气“内练一口气，外练筋骨皮。练太极拳应行气、运气，以腹式呼吸练丹田，饱满而富有弹性。运动时，丹田内转，丹田之...
陈氏太极拳26式口诀
导语：中华武术，门派繁多，仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处，归纳起来，不外乎是内外两家。以下是小编整理陈氏太极拳26式口诀的资料，欢迎阅读参考。一、听“听在太极拳技击中称为听劲，是双方在肌肤接触时，利用肌肤的敏感...
如何练陈氏太极拳老架一路
喜欢太极拳的朋友对于我们的陈氏太极拳老架一路应该都非常了解了吧!那么如何练陈氏太极拳老架一路呢?下面请随小编一同来了解下吧。首先是陈氏太极拳老架一路的动作练习步骤，练习这些可以让帮助我们疏通筋骨，对延缓我们...
陈氏太极拳怎么发力
陈氏太极拳以其独具特色的.发力，奠定了其坚实的地位，那么陈氏太极拳是怎么发力的呢，一起来看看!(一)弹抖力：发力要求蓄劲时放松自然,周身相合,在发力一瞬间,犹如火星烧灼皮肤,猝然一惊,冷弹而出,干脆有力,而在推手当中也...
陈氏13式太极拳口诀
导语：太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂，以下小编为大家介绍陈氏13式太极拳口诀文章，欢迎大家阅读参考！陈氏13式太极拳口诀(一)外似处女，内似金刚中华武术，门派繁多，仅拳术...
陈氏十八式太极拳口诀
陈氏太极拳养生功是常见的养生武术，更是广大老年人喜爱的健身项目之一，下面请看小编带来的陈氏十八式太极拳口诀！陈氏十八式太极拳口诀第一式:太极起势第二式:金刚捣碓第三式:懒扎衣第四式:六封四闭第五式:单鞭第六式:白...
陈氏太极拳有什么特点
太极拳不仅在外形上是独特的，而且在内功上也有其特殊的要求。练太极拳时，首先要用意不用拙力，所以太极拳在内是意气运动，在外则是神气鼓荡运动，也就是说既要练意，又要练气。这种意气运动的特点是太极拳的精华所在，并统领着太...
陈氏太极拳的练习步骤
大家知道陈氏太极拳怎么练习吗？下面小编为大家整理了陈氏太极拳的练习步骤，希望能帮到大家！(一)熟练套路明确姿势所谓“套路”是指太极拳的整套架式。所谓“姿势”是指每个架式的动作结构。初学时主要重于套路熟练，方位正...
陈氏太极拳招式
陈氏太极拳24式是太极拳的佼佼者，那么陈氏太极拳的`招式是什么呢？下面小编为大家整理了陈氏太极拳招式，希望能帮到大家！陈氏太极拳第一招：起势1、身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前。两臂自然下垂，两手放在大腿外侧。眼...
陈氏太极拳金刚捣碓的技法
导语：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。下面是陈氏太极拳金刚捣碓的技法，一起来学习下吧：技法一、抬手高抛法乙方出右步，双手推按甲方两臂时，甲方先接住乙方来劲。然后随着乙方来劲方向松引，使乙方劲吃空前倾。甲方的骑马...
陈氏太极拳分解教学招式
太极拳是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者，那么陈氏太极拳的招式是什么呢？下面小编为您介绍陈氏太极拳24式中的.6大招式。陈氏太极拳第一招：起势1、身体自然直立，...
练陈氏太极可改善动脉硬化
陈氏太极拳具有很好的养生功效，练习陈氏太极拳可以有效的提高我们的身体机能，练陈氏太极可改善动脉硬化，下面大家就一起随小编来了解下练陈氏太极的功效吧。改善动脉硬化有关专家研究发现，长期锻链陈氏太极拳，可以改善中老...
陈氏太极拳之腰裆劲练习要领
陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。下面就是小编为大家带来的陈氏太极拳之...