03-27
腰肌劳损是慢性下腰痛中最常见的一种疾病,以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现,主要是指腰骶部肌肉和筋膜的慢性损伤,包括了腰背筋膜炎、腰3横突综合征、棘间韧带损伤以及腰痛广泛不固定而活动基本正常的积累性腰肌...
03-28
急性腰扭伤俗称闪腰,多因剧烈转动身体、弯腰提拿重物或姿势不当,使腰部肌肉、韧带等软组织受到扭转、牵拉损伤,导致局部气血淤阻、经脉不通。急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症之一,通过针灸可使局部气血运行通畅、松弛...
03-30
导读:腹部肌肉发育或者锻炼达到效果能够给你形象打分的,那么如何进行腹肌的锻炼呢?选择哑铃是一个不错的选择,那具体哑铃锻炼腹肌有哪些动作呢?进行腹肌的锻炼的健身方式以及器材选择有多样的,但是通过哑铃进行腹部肌肉的锻...