八极拳擤气武术技术方法
擤气作为八极拳的一项基本技术，在习拳之初，就要同时练习擤气。下面是小编为大家分享八极拳擤气武术技术方法，欢迎大家阅读浏览。一、擤气技术的作用擤气是八极拳非常重要的基本技术，它的主要作用有四：一可稳下盘，二可增劲力...
八极拳铁山靠训练法及须知
铁山靠是八极拳六大开中的一套著名套路，以简朴刚烈、节短势险、猛起硬落、硬开硬打、凶猛异常的风格和技击性强的特点著称于世，在八极拳门中世代秘传。下面是小编为大家分享八极拳铁山靠训练法及须知，欢迎大家阅读浏览。...
八极拳的“逆思维”格斗训练指导
不管你是练八极的、还是练大成的,如果耗了四、五年功夫,你还对付不了两个小歹徒,我劝你一句,换一种练法试试,或者,另投明师寻求指点。下面这些方法，你可以考虑一下。三年小成,十年大成——这句老话得自现实...
霍氏八极拳铁砂掌训练方法
练习方法是提高功力的主要手段，掌握正确的练习方法，不但会使功力的增长突飞猛进，也是由功力训练向实战搏击过渡的主要途径。下面是小编为大家分享霍氏八极拳铁砂掌训练方法，欢迎大家阅读浏览。一、砂袋的填制。砂袋的填制...
武术八极拳跺脚技术方法
由于习练者不求甚解，简单模仿，不明其理，在理解上产生偏差而造成的，他们总觉得高抬脚才能使上劲，结果与整体发力脱节。下面是小编为大家分享武术八极拳跺脚技术方法，欢迎大家阅读浏览。一、跺脚技术的作用。跺脚技术的作用主...
八极拳发力武术技术方法
八极拳在发力的瞬间，人体向前运动的趋势或运动速度对发力不起主导作用，甚至不起作用，它的作用就是快速到位。下面是小编为大家分享八极拳发力武术技术方法，欢迎大家阅读浏览。一、八极拳发力技术的原理八极拳的发力以刚猛...
八式太极拳分解教学
太极拳是我国传统文化的瑰宝，太极养生成为现代人的潮流，常练太极拳的好处非常多，例如可以缓解精神压力，陶冶情操等，小编今天带您一起看一下太极八式图，下面我们来学习下吧!八式太极拳图解一、卷肱势1、身体稍右转，步型不变。...
太极拳入门须知八法
太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。下面小编给大家讲讲太极拳入门须知八法，有兴趣的朋友千万不要错过。一：明理太极拳是将中国的阴阳古典哲学原理，用之于...
陈式太极拳八大特点
陈式太极拳的八大特点太极拳在整个运动过程中自始至终都贯串着“阴阳”和“虚实”，这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有“开与合”、“圆与方”、“卷与放”、“虚与实”、“轻与沉”、“柔与刚”、“慢与快”，并在动...
陈氏十八式太极拳口诀
陈氏太极拳养生功是常见的养生武术，更是广大老年人喜爱的健身项目之一，下面请看小编带来的陈氏十八式太极拳口诀！陈氏十八式太极拳口诀第一式:太极起势第二式:金刚捣碓第三式:懒扎衣第四式:六封四闭第五式:单鞭第六式:白...
杨式太极拳拳谱口诀
杨氏太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，下面小编整理了杨式太极拳拳谱口诀，欢迎大家学习！杨式太极拳拳谱口诀杨式太极拳拳谱口诀掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。按手用着似倾倒...
太极拳八大劲法
太极拳具有很强的实战功能，在实战中要灵活运用一下八大劲法，这样才能化解掉对方的劲，顺势将对方拿下。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳八大劲法。欢迎阅读!太极拳八大劲法太极拳八大劲法1、掤拳论曰：“掤劲义何解...
太极拳拳歌背诵
太极拳所言之放松，即是舍已。将自我融入上下、前后、左右、内外的关系之中，虚位以待，引进落空合即出;收即是放，沾粘连随不丢顶。收敛需透，体松全赖此透，合是虚，神意之虚用也。如此不仅能觉受空间，也能运用空洞。放松是纯粹精...
八十八式太极拳教学
八十八式太极拳怎么打？太极拳松静柔缓、规范明确，老少皆宜。下面是小编整理的八十八式太极拳教学，欢迎来参考！1、预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自...
八式太极拳口诀
八式太极拳动作，圆活连贯，由简至繁；练起来轻松自如，阴阳相合，刚柔相济，均匀缓慢，如行云流水，连绵不断；以连续弓步为主要步型变化，手法动作以中国传统太极拳的正手即棚、捋、挤、按为主线变化而成。以下是小编整理的八式太极拳口...
八十五杨式太极拳口诀
杨氏太极拳是中国太极拳主要流派之一，由清代奇人杨福魁学得陈式太极拳的精髓后所创。下面小编给大家带来八十五杨式太极拳口诀，欢迎大家阅读。八十五杨式太极拳口诀1.预备势混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。提神顶劲精神...
太极拳拳种介绍
太极拳运动是源于中国,属于世界的优秀运动项目,在中国拥有深厚的群众基础和久远的文化渊源。它以健身强体、防身技击、修身养性为一体的多重功能吸引着不同种族、不同肤色的世界人民。随着太极拳的发展也形成了不同的...
八式太极拳入门必学技巧
导语：想练太极，却害怕招式太难而不敢学?你不并有这种担忧，太极拳入门你可以先从练八式太极拳入手，下面我们就一起看看太极拳教程吧!八式太极拳入门必学技巧起式两脚分开,与肩同宽,双腿微屈曲,眼向前平视。两臂慢慢向前平...
陈氏太极拳十八式口诀
中华武术，门派繁多，仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处，归纳起来，不外乎是内外两家。下面是小编整理的陈氏太极拳十八式口诀，欢迎大家阅读！陈氏太极拳十八式口诀陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创...
太极拳与太极的区别
太极拳和太极操的区别，最大的是在动作内容上。下面是小编为大家整理的太极拳与太极的区别，欢迎参考~太极拳与太极的区别第一点要招法清楚，力点准确。所谓招法，就是太极拳动作包含的攻防技击方法，它是由手型、手法、步型、...
太极拳的八大功效
导语：太极拳是我国的传统武术之一，长期练习太极拳对于我们的身体有很大的帮助，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动。那么练习太极拳有哪八大功效呢?下面和小编一起来看看吧！1、呼吸方式科学太极拳跟其他的运动项目不同，太...
太极拳基本八法五步怎么练
很多人都知道太极拳的基本，便是八法五步。那么什么是太极拳八法五步?太极拳基本八法五步怎么练呢?下下面一起跟小编来了解下吧。太极拳基本八法五步怎么练?八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，而五步呢，就是左顾...
武术养生之太极拳八大特点
太极拳是我国传统武术的重要内容，并一直受到国内外众多爱好者的青睐，它与气功的关系也非常密切。下面小编为大家整理了武术养生之太极拳八大特点，希望能帮到大家！1、心静体松。心静体松是太极拳运动区别于其他体育项目的...
太极拳和咏春拳比较
导语：太极拳和咏春拳都是中国历史悠久的拳法，很多人都在学习。那到底太极拳和咏春拳哪个厉害?下面让小编具体地告诉你吧。1、太极拳和咏春拳哪个厉害太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳...
太极拳的拳术派别
太极拳，发源于中国焦作市温县陈家沟，极富中国传统民族特色元素的文化形态。以下，小编为大家介绍太极拳的拳术派别，供大家参考借鉴，欢迎浏览!杨式太极拳杨式太极拳由河北省永年人杨露禅(名福魁，1799～1872)所创。杨露禅，陈家沟...