办公室白领4分钟健身操
窝在办公桌前久坐的你，深怕屁股变大变扁;需要持续站着的你，深怕腿部静脉曲张、水肿，但下班后又苦无时间去运动。其实利用午休时间，在外出外餐前，花个4分钟，简单做些徒手训练，活动活动僵化的身体，随时把握时间累积一天的'运动...
提升：成功白领需要“十商”
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白领须知“凹地效应”
最近听说了一个新词凹地效应，就是指某个事物因为具有某些特征或优点，从而对某些事物产生一种吸引力，导致这些事物向这个地方聚集。凹地的特性是聚势，人生聚势的结局就是处世成功。如果你想拥有好人缘，提高自己的人气指数，聚...
白领们职场存在的心理误区有哪些
白领们职场存在的心理误区有哪些呢?如果对此你一头雾水，亲爱的，你毫无疑问遇上了一种名叫职业规划的危机。怎么办?我又失眠了。检查你的小包：胃药，安定，芬必得，眼药水，缺了哪一样你都不安心，因为失眠，偏头疼，胃疼，眼睛干涩等等等...
职场白领消除心理障碍的4大妙招
1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等...
女孩怪招创业年超白领
今年25岁的王佳璐出生在湖南省湘潭市的一个工人家庭。高中毕业后，她先后在服装店、超市打了几份工，但一直都不理想，王佳璐便想出去闯闯。一天，远在深圳市福田区一家珠宝首饰厂的同学吴琳打电话来说：佳璐，我们单位正在招人，你...
中年白领活钱活用 养老金每月准备586元
中年白领正值家庭事业稳定发展期，收入丰厚，但事业的投入和家庭各方面的开支都已进入到高峰期，不但要筹集一大笔儿女的大学教育金，还要着手准备养老退休金的规划，同时进一步提高生活质量。理财专家建议，中年白领家庭理财宜稳...
如何缓解白领孤僻症
一个人在一个城市打拼，即使在公司也是十分难融入?其实你知道应该如何缓解白领孤僻症吗?1、培养兴趣。对于职场自闭症来讲，最好的办法，就是培养自己的兴趣，在培养兴趣的时候，也要考虑一下身边的同事，或者是整个公司的气氛，让...
MPA成白领职业提升新选择
2012年在职人员攻读硕士学位全国联考上海考区报名今天结束。记者了解到，由于听闻明年沪上大部分高校的MBA班要涨价，而MPA由于学费相对低廉、公共考试中数学部分相对简单，成为不少考生在职提升学历和发展空间的新选择。MP...
白领男士洗手间的完美健身操介绍
本文导读：15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男士开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提...
白领必知克服信息焦虑症的秘笈
目录第一章：解读信息焦虑症症状和分级第二章：白领如何克服焦虑症？第三章：自测信息焦虑症，你有没有编者按：如今在这个信息高发达的时代，忙碌的白领每天不停的各种各样的信息输入大脑，紧张的工作加之信息复杂就会产生信息焦虑症...
柳暗花明终于找到一份工作 准白领的求职日记
2006年2月25日星期六晴算起来，从家里来学校已经十来天了，我的同学几乎都已经陆续找到实习单位了，可我还没有着落。“怎一个急字了得啊”，一大早就起床了。【您现在阅读的文章来自“中国人才指南网”，请记住我们的永久域名：w...
白领女嫌离职补偿太少 竟喝洗洁精泄愤
辛辛苦苦干了七八年，一朝被要求离职，老板竟只答应给四个月的工资作为补偿。7月29日下午，在塘厦金山电池有限公司上班的林女士情急之下喝下了半瓶洗洁精以示抗议。事发后，林女士被送到医院救治。当地劳动、公安等部门已介...
白领发达必修的江湖规则
职场江湖，有人平步青云，春风八面，有人原地踏步、郁郁寡欢。其实，职场就是战场，要是你以为单靠埋头苦干就能在职场上出人头地，那就有点儿无知了，你还必须了解职场江湖的潜规则：自信不自负只有相信自己的价值，才能握住机会。如果...
职场白领必看的13个魔鬼定律
NO.1矛盾定律：人人都明白一朝天子一朝臣，因此跟领导走得太近了不行，离得太远也不行。跟得太近了怕站错了队，一旦大树倒掉，大难就会临头；离得太远了，好处永远轮不到，坏事少不了。左也不是，右也不是，此乃机关人员挥之不去的烦恼。...
白领女性快跳出“人际关系”陷阱
与其他劳动者的争议有所不同，有着先天优势的白领女性不怕失去岗位，她们的青春、教育程度和技能优势足以使她们有跳来跳去的勇气和资本。但是，当白领丽人在现今职场中以自己的强势“硬件”全力以赴地拚杀时，她们却被从背后...
年终奖成白领跳槽“硬指标”
还没到岁末，关于年终奖的话题已经在格子间、写字楼里飘开了。为什么跳槽热都在年后，因为大家都在等年终奖。为什么有人提前跳槽，因为老板在打着不想发年终奖的主意。你说今年会有多少？这个问题里面包含了上班族们一年的期...
职场白领女性遭遇中层危机 晋升输在心理上
一份调查揭示，在公司的经理层中，男性为57.9%，女性为42.1%，基本平衡，但是在总经理的职位上，男性比例跃为83.4%，而女性则锐减为16.6%。与此同时，另一则调查说，有过1次至2次跳槽经历的女性比例为45%，比男性的比例高出14%。若是把这...
2015白领：去外企求职面试的法宝
去外企求职面试前首先要了解外国文化。外国人的文化习惯和我们中国人有着相当大的差异，如果你将要去一家美国、或德国、或日本的公司面试，而你却对这些差异一无所知的话，这无疑会大大减低你的成功率。以下列举了一些外企...
微笑抑郁症找上服务业白领
由于工作的需要、面子的需要、礼节的需要、尊严和责任的需要，服务业白领白天大多数时间都面带微笑，久而久之成为负担，出现情绪的抑郁，下面，希望本站小编这篇小文章能够帮到你解决问题吧。微笑抑郁症找上服务业白领近日，医院...
白领也要会点儿“黑色幽默”
Withsomuchbadnewsintheworkplace,gallowshumorismakingacomeback.由于工作场所的坏消息如此之多，黑色幽默又卷土重来了。EvenPresidentObamauseditrecently.InaMarch60Minutesinterview,hechuckledwhendiscussingthed...
白领阅读：不是我不爱读书
讲到阅读这件事，以前我也是个好书之人，可以泡在图书馆一整天，也可以为了一个喜爱的题材，特地去找原版书。可是现在读书的时间几乎为零，其实不是我不爱读书，只是工作以后，分给读书的精力就少了。工作的繁忙，让我没有时间读书。...
白领一族职业生涯困境
最近，一位在外企工作多年的朋友向我诉苦，工作了十几年，收入已经不少了。但是总感觉不对劲，年轻时可以两三年就上一个新台阶，时时都在自我提升；而近几年情况就不一样了，在一个职位上停滞不前，外国人做上司的“玻璃天花板”似乎...
职场白领攻“薪”技巧
在职场浮浮沉沉，薪水却始终停滞不前，这恐怕是不少白领心中的痛。如果你在人事部的“考评排行榜上”一直名列前茅，为什么不试着向老板提出加薪，争取自己应得的利益呢？当然，谈加薪事关重大，没有方法、技巧，结局很可能会与你的愿...
职场白领警惕晚睡强迫症
“每每想到早睡就是浪费生命，我总是强迫自己困了也不睡，这样可以多看些好电影、多做些自己感兴趣的事情。这样的习惯已经很多年了，但最近经常感到恶心、乏力、记忆力减退到已经影响工作的程度。”日前，记者在南京的第一医...