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关于5招解决“抑郁心理”的知识百科
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关于5招解决“抑郁心理”的知识百科
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5招解决“抑郁心理”
12-30
有些人因为工作需要,经常被迫在情绪消极时还要保持一种婉约自然的姿态,心理专家称这些都是抑郁症的表现。在生活当中,你自身也出现了抑郁症的症状了吗?又是如何治疗的呢?下面请心理专家给大家支支招,看看抑郁症怎么治疗。...
春季抑郁多发如何缓解抑郁情绪
12-11
在春季的各类精神疾病中,因为抑郁症前往医院就诊治疗的较为常见,占很大比例。接下来小编为您带来了春季抑郁多发如何缓解抑郁情绪,欢迎阅读!不妨每天做一件“蠢事”从不同寻常的角度观察一下自己熟悉的人,做些出乎自己意料...
抑郁症不等于心理问题,有些抑郁症没有抑郁情绪
03-29
据流行病理学统计数据显示,在我国每年约有10%-15%的抑郁症患者会自杀,抑郁症是各类精神疾病中自杀率最高的疾病。据国家级心理咨询医师于平华介绍,抑郁症并非单纯的心理问题,甚至有些抑郁症没有明显抑郁情绪。抑郁症≠...
多多走路能缓解心理抑郁
05-15
走路是我们每天都要做的事情,可能没有多少朋友在意走路能给我们带来什么,但其实,走路不止能让我们的身体更强壮,还能帮助我们缓解抑郁的一些症状,如果有需要,不妨一天走上一万步,心理健康比如何东西都重要。众所周知,步行有益...
“抑郁症”与“抑郁心情”、“抑郁情绪”有所不同
03-04
事实上,“抑郁症”与“抑郁心情”、“抑郁情绪”是有性质上不同。尤其是,大众心里的“抑郁症”通常与普通人群中的“神经衰弱”、“亚健康”状态等相提并论。然而,让人困惑的是,在许多正规传媒的舆论报道中,甚至心理、医疗...
4种解决孕期抑郁症的方法
10-19
尽量使自己放松放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。你也许会觉得你应该抓紧时间找好产后护理人员,给房间来个大扫除,或在休产假以前把手头做的工作都结束了,其实在你列出的一大堆该做的事情前面应该郑重地...
七招心理战术告别职场抑郁症
02-18
一、假想敌总觉得某些同事在背后批评议论自己?认为同事在和自己竞争?你应该调适心态,不要总找人竞争,也不要把失败归结在无辜的同事身上。二、情绪失控,紧急降温不要随意失控发泄情绪。停下来,深呼吸,给自己10秒钟冷静下来,也...
心理压抑的解决办法
10-31
对于现在竞争那么激烈的社会,我们会面对很多的事情,所以心理健康总会受到影响,心里压抑是很多人要面对的一个情况,因为它严重地影响到了我们的生活工作和学习,所以为了大家的心理健康着想,下面我们就去看看心理压抑的解决方...
抑郁症的心理测试
10-19
抑郁症的心理测试抑郁症患者常常会忽略自己的疾病,我们自己会觉得自已有心理抑郁症,那么如何自我判断精神状态呢?下面给你提供一份美国心理学家贝克博士设计了一份抑郁筛查自我评定量表,有助于你了解你目前的情绪状况。...
心理健康之被误解的抑郁症
12-15
美国著名喜剧演员罗宾·威廉姆斯的死再一次提醒我们,抑郁症是一种可怕的疾病。无论一个人事业多么成功,或者表面上多么幸福,都有可能被抑郁症缠上。民间关于抑郁症的认识存在很多误区。比如,有人认为抑郁症就是一时...
缓解抑郁情绪5个小妙招
05-29
怎样缓解自己的抑郁情绪?下面是由小编为你精心编辑的缓解抑郁情绪5个小妙招,欢迎阅读!松弛法若心情不好或有想自杀的念头时,迅速离开现场,作深呼吸运动,并配合肌肉的松弛训练,摒除脑海中的一切杂念。多做运动强身健体可以...
教你如何解决夏季抑郁症
02-12
现在的时刻刚好是夏季,夏季本是一个艳阳花开的美好季节,但就在这样的季节,也要时刻关注自己的心理健康,研究表明,很多有心理健康疾病的患者,在夏季的发病几率是很高的,下面,我们就来看看如何解决夏季抑郁症?提前计划:夏季抑郁...
心理健康:别误解抑郁症
01-24
在你心中,抑郁症是什么样的?你对抑郁症有误解吗?心理健康:别误解抑郁症是小编为大家准备的,希望能帮到大家。1抑郁状态是抑郁症吗?答:不是。抑郁和抑郁症常易混淆,抑郁是心绪上的,可能情绪在一段时间里非常低落,但能调节过来...
调节周身灯光能缓解心理抑郁
05-15
现代在我们的压力大,而没有时间去照顾好自己的生活和健康,所以,各种疾病都会趁虚而入,心理疾病中抑郁症对于都市人可是威胁很大的,不过,只要我们能够适时的做出调节就能有效缓解这种问题。人们情绪低落的时候,第一时间会在身...
心理:男人抑郁危机
04-30
据不完全统计,2014年1-6月,全国6位知名企业的老总自杀;7月,南京一位老总自杀;10月13日,安徽一位老总自杀,14日,泉州一位老总自杀……所有的老总自杀,都让人大感意外,为何?心理学发现,男性抑郁不易被察觉,原因是,其症...
缓解春季抑郁情绪的5大妙招
02-01
在春季的各类精神疾病中,因为抑郁症前往医院就诊治疗的较为常见,占很大比例。下面是本站小编精选的缓解春季抑郁情绪的5大妙招,希望大家喜欢。春季抑郁多发如何缓解抑郁情绪?不妨每天做一件蠢事从不同寻常的角度观察一下...
解决抑郁症的方法
01-13
抑郁症曾把多少人推进了痛苦的深渊,曾让多少家庭支离破碎。抑郁症--人们幸福生活的杀手,今天专家就带我们走近抑郁症,了解抑郁症的病因与抑郁症的治疗方法,抑郁症最新治疗法有哪些,抑郁症有何类型,抑郁症有哪些因素导致的?夫...
抑郁症的心理治疗
11-15
【摘要】抑郁症是一种常见的情感障碍性精神疾病,是世界上疾病负担较重的精神疾病之一。目前常用的抑郁症的心理治疗技术有一般性心理治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗、人际关系治疗等,本文就近代抑郁症的心理治疗进...
抑郁心理测试大全
11-12
抑郁心理测试大全问题:1、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。2、a我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶...
抑郁症测试:抑郁症心理测试题
03-25
抑郁症测试目前有很多的说法可以对抑郁症测试,如果你感觉一段事件以来莫名奇妙的心情不好,最好来测测看。目前抑郁症的发生很常见,是一种被心理学家评为心理障碍疾病,同时抑郁症也被心理学界称作心灵感冒,因此抑郁症测试是...
七招心理战术告别职场抑郁
05-29
导语:一、假想敌总觉得某些同事在背后批评议论自己?认为同事在和自己竞争?你应该调适心态,不要总找人竞争,也不要把失败归结在无辜的同事身。。。一、假想敌总觉得某些同事在背后批评议论自己?认为同事在和自己竞争?你应该调...
星期天抑郁症的解决之道
11-01
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突,夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的.直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者,一到星期...
心理学书籍《抑郁症》
11-12
心理学书籍《抑郁症》全面地总结了抑郁症,让我们更加地了解抑郁症。下面就随小编一起去阅读心理学书籍《抑郁症》,相信能带给大家启发。作者:阿伦·贝克,布拉德·A.奥尔福译者:杨芳出版:机械工业出版社2014—6华章心理平装:1...
抑郁症心理测试
10-19
抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。在现代社会高压的生活中,抑郁症已经成为一种不能忽视的心理疾病了。下面给你提供...
关于星期天抑郁症解决之道
10-18
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突,夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的'直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者,一到星期...
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