04-30
老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿,特别是陈式太极拳24式,由于其精简易学、易练易记,颇受国内老年人练习,而且广传国外,是影响力最大的太极拳套路。下面是小编整理的24陈式太极拳基本功,欢迎来参考!练太极拳腰部姿势...
03-30
陈氏太极拳是中国武术的优秀拳种之一,是中华灿烂文化中的一支奇葩。下面就是小编整理的陈式小架太极拳口诀,一起来看一下吧。陈式太极拳小架歌诀:一、金刚捣捶先左后右不为奇,一动一静是围棋。围到山穷水尽处,突然一捶判...
03-30
陈氏太极拳24式是太极拳的佼佼者,那么陈氏太极拳的`招式是什么呢?下面小编为大家整理了陈氏太极拳招式,希望能帮到大家!陈氏太极拳第一招:起势1、身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前。两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼...
11-05
陈氏太极拳以其独具特色的.发力,奠定了其坚实的地位,那么陈氏太极拳是怎么发力的呢,一起来看看!(一)弹抖力:发力要求蓄劲时放松自然,周身相合,在发力一瞬间,犹如火星烧灼皮肤,猝然一惊,冷弹而出,干脆有力,而在推手当中也...