武术养生之太极拳八大特点
太极拳是我国传统武术的重要内容，并一直受到国内外众多爱好者的青睐，它与气功的关系也非常密切。下面小编为大家整理了武术养生之太极拳八大特点，希望能帮到大家！1、心静体松。心静体松是太极拳运动区别于其他体育项目的...
大学生中医与武术暑期社会实践报告
时间真的好快，似乎一眨眼间就已经迈进了大学，然后再一眨眼之间大一的日子就这样在眼皮下溜走了。这个假期注定是那么的不平常，没有了高中之前的大堆大堆烦人的作业，也没有大二以后要面对的各种各样的升学压力，于是乎想干些...
武术的内功练习方法
练武术的好处不仅是强身健体的方式，更是一种修身养性的锻炼方法。那么武术散打的基本功如何训练呢?下面小编为大家整理了武术内功训练方法，欢迎阅读!台阶上，两脚齐肩宽，脚掌踏平，小腿垂直与大腿成90度。背脊要直，全身放松、...
武术操精忠报国
少年智则国智，少年富则国富;少年强则国强，少年独立则国独立;少年自由则国自由。下面是小编为大家提供的精忠报国的武术操视频，望大家能够喜欢。青少年学习武术是传承中华民族优秀文化的需要：中华武术博大精深，拥有独一无二...
小学体育优秀说课稿《武术》
游戏历来就与体育运动有着密切的联系，可以说体育运动的本源就来自游戏。“游戏在体育运动中是追求乐趣的本质所在。因此，游戏与体育教学有着天然的联系。”接下来小编为你带来小学体育优秀说课稿《武术》，希望对你有帮助...
研究中学武术教学中音乐辅助教学法的应用
摘要:针对目前中小学生对武术的兴趣逐年降低，影响到中学体育课武术教学效果的现象，作者采用实验教学方法对音乐辅助教学法进行了实证研究，目的在于寻找有效的教学方法，激发学生学习武术的兴趣，以提高武术课的教学效果。结...
武术养生拳诀窍
少林拳不仅可以强身健体，同时也能养生。下文是小编为大家分享武术养生拳诀窍，望对大家有所帮助。少林拳二十四字秘诀扳唤搅撂，移身闪站，有无虚实，筋擎懈绽，呼吸动静，迎风转换。1扳唤搅撂扳：扳者，反手打去也。唤：唤者，叫也;叫之动...
武术散打的技巧有哪些
中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。那么，武术散打的技巧有哪些呢?下面小编就给大家介绍下，欢迎大家的阅读。散打—鞭腿现代的武术散打通过对传统技击术进...
武术养生形意拳桩
意拳具有博大精深的文化内涵，也有技击价值、健身价值和表演价值，同事练习意拳可以健身养生，那么下面由小编为大家分享武术养生形意拳桩的知识，望对大家爱能够喜欢。一、形意拳站桩的意义形意拳，是根据十二种动物(龙、虎、...
武术小学体育教学反思
武术在我国有着悠久的历史；是我国传统体育形式和健身方法；更是民族瑰宝。它是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一。作为中学体育教学内容的一部分，它能对学生防身健体，祛病，发展速...
有氧搏击操结合高职院校武术教学的研究
[摘要]本文对有氧搏击操在普通高校武术教学中的应用进行研究。结果表明，有氧搏击操锻炼不仅能有效提高男生学习武术的兴趣，增强其身体素质，而且还提高了高校武术的教学效果。[关键词]有氧搏击操武术教学实验研究一、前言...
孩子学武术，家长需协助
学龄前儿童学武术在现代也有不少，要想学好武术，有个强健的身体应该注意一下几点。几岁开始学武术合适?4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武...
小学体育武术说课稿
“说课”是教学改革中涌现出来的新生事物，是进行教学研究、教学交流和教学探讨的一种新的教学研究形式，下面是关于小学体育武术说课稿的内容，欢迎阅读！一、说教材：本内容教材通过了解武术的起源、发展，武术运动的作用，武术的...
武术散打的级别分类有哪些
导语：武术散打是我国武术中富有中国特色的体育项目,其拳、腿、摔的协调作战是中华民族传统文化中和谐的表现。那么，你知道武术散打的`级别分类有哪些吗？下面小编为您收集整理了武术散打的级别分类，希望对您有帮助！武术散打...
咏春拳武术教学
咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。下面是小编整理的咏春拳武术教学，大家...
智慧树武术操
武术需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展幼儿的空间知觉。下面是小编为大家提供的智慧树武术操视频，望对大家有所帮助。第一：提高保护意识首先，通过武术健身操的学习和练习，能够让同学们熟练的掌握抱拳礼和预备节以及...
浅谈从社会需求的角度探讨武术未来的发展
【论文关键词】武术价值需求发展【论文摘要】武术与一些新兴的体育运动项目相比，呈现出一种发展较慢的状态，出现了人们热爱和关注程度逐渐降低的趋势，在今后武术的发展道路问题上，不能再一味追求竞技化，而应从武术的价值和...
第七套武术操雏鹰展翅
武术操雏鹰展翅由静到动，由慢到快，由简到繁，进行全身心的锻炼，下面是小编为大家提供的雏鹰展翅的教学视频，望大家能够喜欢。传统武术与养生的关系1、传统武术的健身养生思想和养生方法现代社会呼吁健康长寿，因此人们急切需...
怎样培养少儿武术兴趣
武术作为国粹，早已深深扎根于中国社会文化肥沃的土壤里。从小培养少儿对武术的兴趣，开始开展丰富的武术活动，不仅有利于丰富孩子的体育活动，还可以让孩子了解中华民族文化，最重要的是学习武术可以强身健体，培养良好的意志品...
武术的基本功动作有哪些
武术的基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的.是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大...
武术操表演小学版
武术操是武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，中小学生练习武术操可以锻炼毅力与强身健体，也可以增强免疫力。下面是小编为大家推荐的小学生的武术操视频，望大家能够喜欢。武术操：武术基本功练习与节拍体操结...
武术基本功--扎马步
扎马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。扎马步之基本要求两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝...
武术学习心得体会8篇
当我们经过反思，有了新的启发时，马上将其记录下来，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编整理的武术学习心得体会，希望能够帮助到大家。武术学习心得体会1武术自...
武术散打如何训练
在我们看到的武术散打中，散打运动员是如何训练的呢？下面小编为大家整理了散打基本功的训练方法，希望能帮到大家！1、散打基本功的训练方法1.1、首先是长跑练耐力,跑完步压腿,正压,侧压,后压,虚步,仆步,分腿侧压。1.2、速度...
初中体育武术说课稿
导语：“说课”是教学改革中涌现出来的新生事物，是进行教学研究、教学交流和教学探讨的一种新的教学研究形式，也是集体备课的进一步发展，而【说课稿】则是为进行说课准备的文稿。以下是小编整理初中体育武术说课稿。以供参...