2014大雪节气养生重点在“冬藏”
大雪节气：养生要适度，重点在冬藏12月7日是冬季第三个节气大雪，随着气温的降低，人们将更深地体会到冬季的肃杀寒冷。根据大众对冬季健康的关注，大雪时节也进入了冬季进补的`关键时刻。德州市人民医院中医科主任医师吴文设提...
大雪节气常识及养生
大雪，中国二十四节气之一，传统上为冬季第三个节气。每年的12月7日或8日为大雪节气，其时视太阳到达黄经255度。由来大雪，顾名思义，雪量大。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。《月...
小寒节气养生需“冬藏”
春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律。我国中医学认为天人相应，冬至到小寒、大寒的这段时间，是一年中最寒冷的季节，在此期间应注意养生冬藏。下面是本站小编收集的一些资料，让我们一起来看看吧。在《黄帝内经》中早有了...
大雪节气养生注意事项
大雪节气到了，养生应该注意什么呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于大雪节气养生的注意事项，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!一、起居生活(1)注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。(2)多...
立冬节气养生的七大要点
每年的11月7日为二十四节气中的立冬节气，此时已入冬季，天气较为寒冷，所以立冬的养生进补显得格外重要。那么立冬养生究竟要注意些什么呢?下面由本站小编教你立冬养生的7大养生要点，让你在整个冬季都百病不生。想了解更多...
冬季养生小常识：冬季养生在于“藏”
冬季寒冷，人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。因此，冬季养生很重要的一点是养肾防寒，以下几点是贯彻这一原则的.要点。除了重...
小雪节气运动养生
小雪节气到了，可以适当运动来增强体质。下面本站小编为大家精心搜集了关于小雪节气运动养生的全攻略，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!(一)小雪十月中坐功《遵生八笺》中原文如下：运主太阳终气。时配足厥阴肝风木。...
大雪节气吃什么养生
大雪节气吃什么养生八款食疗益气补血滋养身体大雪节气吃什么养生?大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬...
大雪节气养生吃什么
大雪节气吃什么大雪节气饮食养生时至大雪节气，是进补的大好时节，但不要一味地补充有营养的食物，要根据地域、天气吃不同的食物。江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补;大雪时期气候寒冷，可以用羊肉、牛肉补充身体元气，增加御...
大雪节气之冬季养生必知常识
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。3、办公桌上养金鱼与盆...
二十四节气养生之大雪养生
二十四节气养生之、大雪养生《月令七十二侯集解》十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。这里十一月是指农历，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景...
小雪节气养生常识：2014年小雪节气养生吃什么
冬吃萝卜夏吃姜中医讲究冬月伏阳在内。冬天，腠理密致，穿棉衣，少活动，少出汗，同时又不停地补益食物，吃羊肉、吃很多坚果。外面包裹得严严的，里面塞得满满的，阳气潜藏在体内，很容易积滞内热。这个时候吃点属性偏凉的萝卜，不但行气...
大雪节气养生口诀
大雪节气到了，天气是一天比一天更冷，因此更要注重保养身体了。下面本站小编为大家精心搜集了关于大雪节气养生的`口诀，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!大雪节气养生口诀1、起居宜早眠早起。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要...
小雪节气养生粥
小雪节气到了，适合喝什么粥呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于适合小雪节气喝的养生粥，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃羊肉、...
大雪节气养生要诀
大雪养生诀：要温、要肉、要固、要养2015年12月7日，大雪时节，是人体阳气潜藏、修养生机的最佳时机。想要健康度过冬天，建议您做到四要。要温：防寒保温，防止风邪、寒邪气侵入。中医理论认为，头是诸阳之会、寒从脚下生，一头一脚...
大雪节气如何养生
1.男士：警惕感冒变鼻炎在大雪节气过后，降雪频现，气温快速下降，许多人因此患上感冒。在这个时节，感冒极易发展成为鼻炎，其表现为鼻涕开始变得浑浊。鼻炎可引发多种疾病。向上发展可引发眼部疾病和中耳炎;向下发展可引发咽炎...
冬至节气养生
对于冬至节气养生，在民间很多地区的人都比较关注的，那么在冬至的时候该怎么进行养生呢?又有哪些冬至养生的攻略呢?下面一起去了解一下吧!冬至节气养生要如何做御寒冬至是数九的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖...
大雪节气的天气特点
大雪节气，通常在每年的12月7日或8日。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的大雪。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广。大雪更是干支历亥月的结束以及子月的起始。...
小雪节气如何养生？
小雪节气到了，应该怎么养生呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于小雪节气养生的详细内容，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!一、起居：御寒保暖，晒太阳壮阳气小雪，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间...
24节气小雪养生
小雪节气，并不如名字那么浪漫，季节变化对人体有直接影响，从生活上多方面调节，可使人体得到缓解。下面是由本站小编为大家带来的关于24节气小雪养生，希望能够帮到您!小雪来临易仰郁，防止仰郁有三大措施：小雪节气，表示降雪开始...
大雪节气养生谚语
在日常生活或是工作学习中，大家都经常接触到谚语吧，谚语是民间集体创造、广为流传、言简意赅的艺术语句。被广泛传播的谚语都有哪些呢?以下是小编为大家收集的大雪节气养生谚语，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。...
2014大雪节气养生小妙招
大雪节气养生小妙招，让你远离感冒!大雪节气即将到来，预示冬季最寒冷的时候到了，天气越来越冷了，人们的`抵抗力也有所下降，这个时候要注意预防疾病，注意预防感冒，那么大雪节气如何预防感冒呢?下面小编教大家八个大雪养生小妙...
大暑节气养生要点
“小暑接大暑，热得无处躲。”专家提醒，大暑是一年里最热的时候，极端的气温易对人体的生理和心理会带来种种不利，公众要注意加强自身保健。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令。每年公历７月２３日前后，太阳到达黄...
小雪节气话养生
小雪节气到了，大家最关心的就是养生话题了。下面本站小编为大家精心搜集了关于小雪节气话养生的详细内容，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!每年11月22日或23日，视太阳到达黄经240°时为小雪，也是天蝎座(10/23-11/2...
大雪节气的养生常识
大雪进补大雪是进补的好时节，素有冬天进补，开春打虎的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气...