大众心理学书籍之《走出抑郁》
《走出抑郁》作者：[英]Paul·Gilbert.著宫宇轩等译出版社：中国轻工业出版社内容简介：当你的情绪陷入低潮，被抑郁所控制而无法自拔时，遵循本书所提供的科学步骤，你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来，使生命重新焕发活力，再现...
阳光能驱散抑郁患者的阴霾
对于抑郁患者的阴霾有什么是能有效地驱散呢?下面阳光能驱散抑郁患者的阴霾是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。光疗治疗抑郁症秋冬季节由于日照时间短，抑郁症容易复发。曾有报导说，1898年一支去南极考察的探险船队，船医...
心理抑郁的健康管理
抑郁的时候，就像在阴阴的下雨天，整个人什么都不想做，什么也不想动。看似安静的坐着，其实脑子里一团糟，心中充满着惆怅和郁闷，以及夹杂着烦躁和些许怒气。心理抑郁的时候应该怎么办，希望下面的方法对大家有所帮助！1.抑郁是一种...
女性互诉苦易导致抑郁
近日，心理学家通过研究发现，女性朋友之间苦水倒得过多的话，对于解决问题不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。美国密苏里州大学的研究人员用共同反刍形容过分沉迷和讨论同一个问题的行为。心理学家表...
如何预防二胎产后抑郁
现在的政策是越来越开明了，但是人的焦虑是不断的，就比如二胎产后抑郁。下面我们来看看如何预防二胎产后抑郁，仅供大家参考！如何预防二胎产后抑郁身体上：准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女...
如何治疗失恋引起的抑郁
C和交往多年的男友分手后感受到强烈的悲伤，上班都忍不住眼泪，无法正常的工作生活。三个月过去了，C仍然伤心，情绪低落，觉得索然无味，但已可以正常的应对工作生活。半年后，C开始重新规划自己的生活，有时想到前男友还会痛，但已经...
如何走出失恋抑郁
失恋后总是感觉自己心情抑郁?那么我们应该如何走出失恋抑郁呢?下面就随小编一起去阅读如何走出失恋抑郁，相信能带给大家启发。面对丧失，哀伤or抑郁?哀伤与抑郁都是有重大的生活事件为前提，更具体的说，它们都与丧失有关。...
如何摆脱抑郁，值得我们每个人关注
没有人对抑郁症有绝对的免疫力。著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的感冒。如何摆脱抑郁，值得我们每个人关注世界卫生组织预计，到2020年抑郁症将跃至全球第二大疾病，自杀是其最可怕的症状。如何摆脱...
职场人士如何远离抑郁困扰心理
抑郁症是很常见的一种心理疾病。一部分人或许觉得抑郁症的影响不会很大，只要加以治疗就好。其实不然，如果不能得到及时很好治疗，那么抑郁症也有可能会导致自杀行为。抑郁症状一：理想与现实距离遥远小张，名牌大学毕业后，就职...
学历高者低收入比较焦虑抑郁
心病和身病常常结伴同行。比如说一些患有身体疾病的人容易焦虑，一个女人内分泌科紊乱就容易抑郁，可是最近的调查发现，患者的`学历越高可是他们收入太少，就容易让自己的心理抑郁起来。举例说明，小颜大学毕业后进入一家世界5...
患者及家属协同护理干预对脑卒中患者抑郁状况影响
【摘要】目的研究对脑卒中患者采取家属协同护理干预的临床效果。方法80例脑卒中患者随机分为观察组与对照组，每组40例，分别采取常规护理与协同护理干预，比较两组患者焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)干预前后的变化...
多吃西红柿可预防抑郁
现代社会，抑郁是一种常见的病态!时不时就会有新闻导报哪哪的某某得了抑郁症想不开而自杀之类的。今天小编要跟大家普及一下日常生活中，吃什么可以加强预防得抑郁症的工作!有研究人员指出，每周吃西红柿2~6次的人，与每周吃...
《抑郁的爱》读后感1500字
前文说道，阿兰婚后发现自己英俊多情的男友像是变了一个人，她觉得两个月的蜜月过得像是一场噩梦，让她困惑。小杰的一些表现，让她觉得小杰开始变得陌生起来。小杰觉得她太爱炫耀，工作太多，不懂时尚，不知道顾家。她觉得自己忍耐...
心理抑郁不宜服用甜食
甜品，以其特有的味道吸引着大量的人群，它不仅仅是孩子们的最爱，也是大多女性朋友的最爱。吃甜食不仅能够让你享受其美味，而且食用甜食更能给你的心理带来一种愉悦的感觉。在炎热的夏季，很多人会将甜食冷饮奉为首选，食用他们...
抑郁症测试题 抑郁自评量表
抑郁自评量表(SDS)SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由PsychologyExpress重新编辑和制作。填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个格，分别...
心理健康之职场如战场教你远离抑郁
职场抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法相比的。忧郁症，也被称为心的感冒，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界...
如何控制抑郁情绪
在生活中难免会遇到一些磕磕绊绊，情绪也并非一直都是风平浪静的，但为了维持生活的稳定，我们要学会控制自己的情绪。下面是小编整理的如何控制抑郁情绪，欢迎参考。1、从心理层面，接纳自己当下的无望与颓废。患病的你要知道，...
生活过于舒适反而更容易抑郁
科技让我们的生活越来越舒服，人也越来越懂得享受。但美国专家却发现，太舒适的生活可能让的发病率更高，我们应该主动在工作和生活中让自己忙起来。人还是忙一点好偶尔闲适，常于忙碌。即便你的生活非常舒适和惬意，但也不要满...
多多走路能缓解心理抑郁
走路是我们每天都要做的事情，可能没有多少朋友在意走路能给我们带来什么，但其实，走路不止能让我们的身体更强壮，还能帮助我们缓解抑郁的一些症状，如果有需要，不妨一天走上一万步，心理健康比如何东西都重要。众所周知，步行有益...
保你不抑郁必备的上班语录
1、时到，花自开。——你只要努力了，花迟早会盛开的。2、别轻易转行。——转行的风险很大，若无大决心、大魄力，最好不要轻率为之。3、不只为了糊口，还要有抱负。——你要想清楚，在这个行业中，...
摆脱抑郁小技巧
1.多安排一些能使你愉快的活动，大至约一个朋友出去旅游，小至舒舒服服地泡一个澡。患有抑郁症的人往往会认为他们没有资格享受欢乐，甚至觉得享受欢乐有罪，尤其是在发现他们未能像往常一样完成日常工作任务时，更容易产生这类...
如何应对情绪抑郁
情绪抑郁是每个人都会遇到过的事情，那么其实我们应该如何应对情绪抑郁呢?下面心理网小编告诉大家如何应对情绪抑郁!天气不好时，如连着阴雨绵绵，一般人都会感觉到心境不好，人懒洋洋的，做事无精打采，头胀，胃口不好，等到天气一晴...
关于抑郁的心理学书籍推荐
书籍是指装订成册的图书和文字，在狭义上的理解是带有文字和图像、纸张的集合。中国古代纸张推广前，书籍多用以火焙干的竹子编成。以下是小编为大家收集的关于抑郁的心理学书籍推荐，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助...
关于抑郁伤感的句子
我不喜欢你跟别人聊天不理我，我害怕你离开；我不喜欢你跟我讲不真实的话，让我感觉到虚假；我不喜欢你一声不讲就下了QQ，我害怕你的离开是永远的；我不喜欢你听着情歌想着别人，我害怕你是因为寂寞才找我的；我不希望你的QQ除了我还...
心理揭秘：最易抑郁的职业
纽约州挂牌的精神健康顾问说：任何工作都可能引起，或者加重抑郁。从事高压力工作的人，如果学会善待自己，并在需要的时候向专业人士寻求帮助，还是很有希望控制好压力的。NO1：保姆/护工保姆/护工的压力排名第一。将近11%的保姆...