适合夏季的几道养生菜
夏季虽然天气热，但是食补不能少，那么夏季有哪些比较好的食谱家常菜呢?下面小编推荐下面这几款适合夏季的养生菜，大家快学起来啦。萝卜干炒毛豆米原料：萝卜干、毛豆米、红辣椒、糖、油盐做法1.准备好原材料;2.烧热锅，放入适...
2017最新中药养生保健知识大全
中药养生有其独特的规律，主要是以中医学的基本特点--整体观念为指导思想，通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康之目的。下面是小编为大家整理的常用中药养生保健知识，望对大家有所帮助。1、人参养生保...
2017谷雨时节后养生保健法
谷雨之后，春季将尽，夏季将至。按照中医春养肝的观点，要抓紧时机调理肝血。下面是由小编为大家分享整理的谷雨时节后养生保健法，欢迎大家阅读参考。谷雨节气多吃祛湿食物谷雨过后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生...
2017年立夏养生保健误区及食谱
民间常说夏天是苦夏，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃苦味的东西有利于五脏六腑的五行运做。那么，下面是由小编为大家带来的立夏养生保健误区及食谱，欢迎大家阅读浏览。立夏养生保健误区1、晨练越早越好许多人都认为夏季...
大寒节气养生食谱
大寒节气降至，自己动手做碗祛病粥，美味又健康。现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念，多喝粥，适合自己的粥，能起到营养保健，祛病养生的大作用呢!下面是本站小编收集的'一些资料，让我们一起来看看吧。在寒冷的冬天，能喝...
太极拳的养生法则
导语：生活中我们可以经常练习太极拳，对我们的身心健康都是非常有帮助的，但是练习一定要掌握一定的方法。下面就由小编为大家介绍一下太极拳的养生法则，大家一起去了解一下吧！第一法:忌凉法前辈师长们说:“热成功，凉招病”。...
2017中医立夏养生知识大全
5月5日立夏，是夏季的第一个节气。进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。从初夏开始，我们应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。下面是本站小编为大家带来的中医立...
2017年春天养生保健汤
春季是犯困的时节，那么煲一份养生保健汤是对家人最好的照顾，下面小编就为大家推荐春天每日一换的养生保健汤吧!星期一：白玉猪小肚汤功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是春困来袭之季。要想在接下来的工作日里保持...
2014立冬养生注意四调养
立冬养生注意四调养多吃凉菜多喝白开水立冬节气是冬季第一个节气，它代表着冬天的开始。这个时候天气渐渐变冷了，很多人可能还不习惯，从外套到棉袄的转换。关于立冬该如何养生?立冬养生方法有哪些呢?下面小编从四方面为大...
大暑天运动养生指南
1、穿着棉质服装大暑里穿浅颜色的衣服，可以减少衣服队热量的吸收，这样穿起来比较凉快；而深颜色的衣服则会吸收更多的热量，这样子会使人闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式...
小暑节气，这些养生常识你必须懂
7月7日是24节气的小暑。"斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也"。时下虽然天气已经热起来了，但还不到最热的时候，所以叫小暑。小暑时节，气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称"小暑大暑，有米也懒...
2017年大暑养生方法推荐
今年是7月222日，是二十四节气中的大暑。大暑养生是少不了的，你准备好了养生的诀窍吗?2017年大暑养生方法推荐巧用芳香植物消暑化湿大暑正值中伏前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，尤其老人、儿童、...
冬季养生防病
冬季要养生防病，切忌大意，下面是由本站小编为大家带来的关于冬季养生防病的方法，希望能够帮到您!冬季养生防病四大宜忌一、忌蒙头睡觉。冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼...
清明时节养生须注意事项
天清地明，气候温和，草木萌发，杏桃开花……这处处给人以清新明朗的感觉之时，正是清明。自古以来，清明都是重要的节气，农业生产中有“清明谷雨两相连，浸种耕田莫迟延”之说，那么人呢，在起居养生方面，有着怎样的讲究?夜卧早起以使...
2017年最新儿童夏季养生食谱
儿童夏季养生食谱有助于儿童在夏天里获取全面足够的营养，让儿童更健康的.成长。下面是小编为大家分享2017年最新儿童夏季养生食谱，欢迎大家阅读浏览。一、鱼茸番茄汤鱼茸番茄汤宜用鳙鱼，民间亦称为大鱼。中医认为它性温...
大雪的简介及大雪养生“七宜”
大雪的简介大雪是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始;其时视太阳到达黄经255度。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也。到了大雪节气，我国大部分地区的最低温度都降...
秋季早安养生心语
养生是现代人十分关心的话题，下面本站小编为大家搜集的一篇秋季早安养生心语，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!1、天气渐转凉，早早穿好秋装，一早一晚千万莫着凉;科学养生好，鱼肉蛋类均衡营养，少油多汤更健康;坚持...
2015立春养生重点：护肝
立春养生重点在于护肝立春时节阳气渐生。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较剧烈，温差幅度很大。由于从冬人春，人的抗病能力和气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注...
中医养生知识晚上九点后不能做的事情
每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。提醒大家为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好不要再...
养生美容经典语录
宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。下面是小编为大家整理收集的.关于养生美容的经典语录，欢迎大家的阅读。1、劝君少干名，名是锢身锁;劝君少求利，利是焚身火。2、愉快的生活，...
夏季怎么穿鞋漂亮又养生
夏天到了!天气越来越热。但您知道如何穿鞋既漂亮又不会影响健康吗?来和小编一起看看吧!选择凉鞋有讲究再热也要给脚趾头保暖北京中医药大学东方医院的陈淑长教授，年过70还有一双看起来20岁左右的玉足，她对我们说，夏天她...
健康管理师推荐夏季养生蔬果
随着人们对生活质量追求层次的不断提高，越来越多的人更加关注自己和家人的健康状况，下面是一些健康管理师推荐的夏季养生蔬果，赶紧收藏起来吧！1、大枣大枣性温味甘，功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富...
太极拳的养生功怎么练
杨式太极拳历经近200年的发展，代代相传，时至今日杨式太极拳风靡神州，并辐射到香港及海外。在杨澄甫众弟子中，傅钟文常随左右，得师之真传。1944年，在上海义务教授太极拳的傅钟文发起成立永年太极拳社，并提出勤恒礼诚的社训。...
中医养生常识刮痧治疗5种常见疾病
刮痧是中医中常见的一种用于治疗疾病的.方法，对人体免疫害处，不像其他的治病方式都是服用一些药物。是药三分毒，所以能不用药是最好的。你知道刮痧可以治疗的疾病有哪些吗?下面是本站小编为大家带来的刮痧治疗5种常见疾...
瑜伽的养生功效
由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。那么，下面是小编为大家分享瑜伽的养生功效，欢迎大家阅读浏览。一、活力增加瑜伽对脑部与腺体的作用。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注...