03-31
拉丁舞的控制性,最基础的就是让身体不要懈掉,始终保持自己的中段有能力,在有能力的条件下,开始运用能力来向四周扩散控制你的手臂,腿以及脚下的动作。这股能量总共有三种:第一种则为气息,也就是所谓的呼吸。其实“气沉丹田”...
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拉丁舞手位怎么运用是很多拉丁舞初学者想了解的,下面小编给大家介绍拉丁舞手位运用的技巧,欢迎阅读!拉丁舞手位运用的技巧在做手部动作时,有很多人都是用小臂发力的,这个在拉丁舞中是错误的!手的发力点在大臂上,发力的时候身...
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成年人不比少儿的韧带弹性好,软开度要怎么练才好?谁说成年人就一定腰腿硬来着?只要通过科学而循序渐进地练习,就能开个好头!相对于少儿的韧带有一定的弹性,而且出于生长发育期,具有可塑性,成年人的韧带往往更牢固,所以想要...
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拉丁舞为体育舞蹈的一种,分为,恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞。一、摇摆自如小蛮腰技巧A:要将身体重心向上移,才可使下半身灵活自在地动作。B:练习时可以先由小动作、慢速度去感觉,勿心急。C:切勿使错力量而使全身晃动,...
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拉丁舞主要依靠颈椎臀部之间的扭动来达到舞蹈效果,以下是小编整理的练习拉丁舞的好处,欢迎参考阅读!01灵活关节科学研究表明,拉丁舞对于很多早期的关节炎有明显的缓解作用。在跳拉丁舞的过程中,身体的骨骼和肌肉能够得到很...
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导语:拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂,它的每一个舞种都起源于不同的国家,有着不同的背景、历史和发展历程,不过其中绝大多数都来源于美洲地区,而它们又是三种文化的融合体。以下是小编为大家精心整理的拉丁舞的五大技巧要...
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跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一,它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处,归纳如下,一起来看看。对身体的益处心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,...
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有注意观察拉丁舞手位中手臂动作不协调的朋友们,就会发现他们的后背没有力量的延伸,侧腰和腹肌也没有恰当的压缩和延伸。那么在拉丁舞中手位有什么练习技巧呢?下面是小编为大家整理拉丁舞手位的练习技巧的相关资料,供大...
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拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂,它的每一个舞种都起源于不同的国家,有着不同的背景、历史和发展历程,是一项高带氧的最佳运动之一,那么拉丁舞如何跳?下面一起来看看!拉丁舞如何跳1、练习时手臂不要放下,不低头有时候在练习...
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踢踏舞舞步形式比较开放自由,没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿,而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。表演者穿着特别的踢踏舞鞋,用脚的各个部位,在地板上摩擦拍击,发出各种踢踏声,加上舞者的各种优美舞姿,形...
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拉丁舞是一种很好的运动,不仅赏心悦目,而且有利于身体健康和减肥。下面就来看看有氧拉丁舞瘦腰的基本动作。1.胸腔平移双腿站立,收紧腿部肌肉和臀部,放松双肩,收腹,把意念点放在腋下附近,背拉丁舞是一种很好的运动,不仅赏心悦...
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胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一,除了斗牛舞,其他四个舞种都有胯部动作,它将女性的柔媚表现到了极至,很难想象,没有胯部动作的拉丁舞,譬如说伦巴将会是什么样子。但不知从何时起,一说到拉丁舞的胯部动作,都认为它是扭出来的...
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很多舞友在跳拉丁舞时,经常遇到这样的问题:在旋转时经常是重心不稳,东倒西歪,从而严重影响了拉丁舞的美感,怎样做到旋转时又快又稳呢?下面是小编整理的拉丁舞基础动作详解,欢迎来参考!胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一,除了斗...