军训心得体会

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【实用】大一军训心得体会模板集合10篇

我们得到了一些心得体会以后,就十分有必须要写一篇心得体会,这样有利于培养我们思考的习惯。到底应如何写心得体会呢?下面是小编精心整理的大一军训心得体会10篇,希望对大家有所帮助。

【实用】大一军训心得体会模板集合10篇

大一军训心得体会 篇1

不知不觉中,大学的军训生活已经过半了。在这既短暂又漫长的几天中,我体会到了许多。

首先,军训生活令我体会最深刻的就是它让我学会了自强自立。我们大多是独生子女,是在父母的精心呵护下成长起来的,这就使得我们难免有一些娇贵的个性。但在这里,每个同学都要像个真正的军人一样,训练时严格要求自己,即使训练再苦再累,我们也一定会咬紧牙关坚持下来。

其次,我还学会了忍耐和时刻为集体着想,因为训练比较辛苦,所以同学们在训练后几天就开始腿痛,但是大家都忍耐着,当然也包括我。因为这不仅是我们个人的事,更关系到我们整个集体。我不愿因为自己而拖累大家的后腿,我想每个同学都是这么想的。军训,使我增强集体荣誉感。

当今社会,随着生活条件的不断攀升,独生子女的吃苦耐劳品质却一路走低。这是值得我们深思并研究的方面,然而,军训目的就是为了在纠正他们不良陋习的过程中植入一种正确的观念,并让其激活新的人生理念,发展自己成为一个充实、快乐的人。这个过程也许很艰辛,但这正是值得我们为之努力的方面。我想,他们在接受这部影片的同时,也接纳了一种意识熏陶,并努力将其体现在自己的行动当中。这是一个自我雕琢的过程,唯有如此才能树立优良品质,冲破曾经固有的陈旧、落后的模式,让自己能得以进入一个崭新的领域,而目前,他们正在努力着,用汗水谱写着生命之歌。

军训生活有泪水,更有欢笑。教官对我们看似严厉,但实际很关心我们。他们所做的一切,都是为了我们好,我们心里都很清楚。因此,我也想衷心地对教官说一句:教官。谢谢你。

大一军训心得体会 篇2

清风微凉,这是15日下午训练的体感。至于内心的感受则难以一语道尽:疲惫、兴奋、愉悦亦或是珍惜。

作为人生中最后一次军训,尽管站军姿使人身心俱疲,但所有的一切都将成为最为珍贵且深刻的回忆,因此,对训练中的每分每秒都格外珍惜。刚认识的同学之间微微一笑,排与排之间雨佳起劲的拉歌,教官每声口令……这些点点滴滴都描绘成了美丽的记忆篇章。

如林语堂先生:“一个人的彻悟程度恰等于他所受痛苦的程度。”军训的痛苦使我们体会到军人的不易,也更加懂得了纪律的重要性以及集体荣誉感的可贵。我想经过这样的十五天,其实成不了钢铁般的军人,也能成为一位先集体后个人的优秀大学生。

军训,既是开始,也是结束,且训且珍惜。

大一军训心得体会 篇3

黑白蓝相交的迷彩服,朴素而庄严。多少娇弱的女孩儿穿上它昂首立足于训练场上,勾勒出一道美丽的风景,我骄傲我是其中的一员。

炎炎烈日下,汗水渗出我们的额头,跌倒在训练场上,血液涌出我们的皮肤,我们没有流泪,军训中我们承受了很多苦头,但我们认牢记“流汗流血不流泪”。

蚊虫叮咬我们不曾理会,即使在疼痛中默默忍受也不愿害集体受罚。军训中我们懂得团结,我们铭记“团结就是力量。

暴雨中,任凭雨水渗透我们的军服,模糊我们的视线,在教官的带领下,我们扔在拼搏军训中我们学会坚持,我们深信“坚持就是胜利”。

“寒风飘飘落叶,军营是咱温暖的家……”,同学们唱着军歌,在嘹亮歌声中,我们想家,却不曾想念佳人儿逃离军训,军训中,我们正在成长。

有泪,有欢,有苦真乃五味具全了。军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣,我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。

军训的日子就把自己当部队的军人看待了,在这里有中命令是绝对的服从,在这里有种纪律叫:绝对严明。虽然条条框框,却把人训练的堂堂正正,犹如中国的汉字,横平竖直,坦荡有力,在这里没有个人的魅力,只有团结的力量,在这里没有婉转的歌喉,却有高歌荡气的回肠。

军训的日子虽苦,却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的,它却考验了我并告诉我要坚持到底,胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立,我知觉的时间已不在是时间,纵然两腿发酸却换得一身挺直。

每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心,有过炎炎夏日的直射,却没有像晒黑皮肤一样,晒着我的执著。如果没有这种训练,我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍,与平时休闲时间相比,那叫做真正的“奢侈”。

军姿展现的是军人的风采,也展现出的义愤从容之美,坚定之心,硬骨傲苍穹,笑傲风霜雪,你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品,那么军姿就是美丽。

也是军训让我体会到了军人的感受,当身边响起“说句心里话”时,我的眼中蓄满了泪水,我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖,亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩,他们是和祖国的星星一起,熠熠闪耀在我们上空的云层之上。

我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义,有益于别人,有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。

军训只是逝去了我青春年华的一点点,但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志,把我们的部分生活推到了极限,是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。

军装最美丽,军歌最嘹亮,做军人最自豪,而军训的日子就像风雨过后的泥土,先辈洗刷,然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。

军训是艰苦的,我们是快乐的。

大一军训心得体会 篇4

进入大学参加了军训,着实让我感受了一番军人的生活,真的是让我记忆犹深啊。现在离军训结束也没有多久了,我就这次的军训来谈谈我的体会。

军训刚开始,我差点就想要放弃了,真的,第一天的军训就让我觉得坚持不下去。第一天体验了站军姿这项训练,我在短短的半个小时里,有好几次都差点倒了,这真是一项想要毅力的事情。半个小时里要一直笔直坚挺的站着,还不让动,一旦有动作,就会被教官敲打,内心真的是很慌。当时原以为我不可能坚持到最后,可是奇迹的是,我竟然突破了自我,完成了这次的训练,成功的度过了第一关。自从第一天站军姿获得成功后,后来的所有军姿训练,我都在没有感觉十分的辛苦,果然是熬过了第一次,后面的无数次都没有感觉那么难了。

军训的时间虽然是选在这样凉爽的秋季,但是实话说,这期间的天气一点也不像是秋天,反而每天都是三十度以上的温度,烈日炎炎的,一天军训进行下来,我的汗水都是从头一直流到脚,衣服一天基本上都是半湿的状态。所以在这样的天气下,只要一遇到下雨,心里真的是好欢喜啊,即使下雨也要训练,但是我感觉在雨中训练总好比在烈日下军训的好。作为大一的新生,又一次经历军训,而且这场军训时间还长,一直要从早上训练到到晚上,这一天的军训才算完。

这场大学的军训,虽然很多时候都是辛苦的,但是也有很多欢乐。中间休息的时间会去跟别的连队进行斗歌,歌曲也都是军歌。在军训的过程中,我真的是学会了好多的军歌,这也给我的曲库增加了很多的歌曲,因此收获还是不小的。日常军训偶尔也会跟教官有很多的欢乐,军训的苦都被这种欢乐冲淡了。军训的生活就在这样平凡的日子里一点点的度过,直到现在,距离军训结束越来越近,我反而还生出了很多的不舍。从家里踏上这条大学路,进入这所学校,在这次的军训里,我认识了很多的人,也交到了朋友,更是与教官建立了很好的友谊,所以面对即将到来的告别,我真的觉得内心难受。

但是我也知道天下没有不散的筵席,终将是要告别的。大学这次军训,让我明白路途在艰苦,也要坚持到底,也要勇敢的去尝试和面对,不能随便的放弃。很期待之后的大学生活,我相信我能战胜以后将会面对的挑战。

大一军训心得体会 篇5

刚进入到大学,就是一个军训,其实真的很辛苦,但是真的结束后,又是有很多的一个不舍,可能这就是痛并快乐着吧,军训也是让我得到了很多的改变。

首先的一个改变就是身体上,原本我假期就是没有怎么出去,待在家里玩游戏,所以也是胖了很多,而军训的苦受够了,也是让我真的瘦了好多,身体也是比之前好了,结实了让我也是意识到,的确运动是挺好的,以后也是要多和同学一起去打球来多锻炼,不能是呆在宿舍去玩游戏,那样的话也是没有什么一个收获,反而是会让自己的大学白费掉了,可以说这个让我得到了很大的改变,以前也是没有去想过,运动虽然辛苦,但是结果真的是很快乐的,这也是军训之中自己感受到的,每一天训练完虽然很累,但是身体也是轻松了,感觉到这份快乐是很不一样的,似乎也是跟解了一道难题的快乐一样的,自己也是有很多的方面更不一样,更为积极了也是交到了很多的朋友,要去更好的参与到大学的生活里头,来让自己有更多的一个成长和进步。

其次也是自己意志层面的改变,更明白团结的意义,其实以前也是知道一个集体是需要团结的也是知道可以做成很多的事情,但是此次的军训却是让我更加的理解,也会是懂得坚持是多么的重要,如果当初自己不是去坚持,我想也是上不了大学的,而今自己能够有这个机会,也是要继续的来把坚持做好,在大学的日子里去让学习不落后,去学好知识,让自己有更多的一个成长和进步。通过在大学的军训,找到了快乐收获了很多的友谊,也是让我更加的珍惜大学的日子,真的是要去把大学给珍惜,去学好,而军训所养成的好习惯也是要继续的坚持下去才行的,军训的收获让我很是感激,当初教官的严格我也是更加的理解了,如果没有教官的严格,我想我也是没有那么多的一个收获,而在军训里面的成长也是教官辛苦的带着我们训练才有的。

教官离开的时候,我们才更加的感激教官的付出,但是他也是要走了,真的有太多不舍但也是知道今后有各自不同的事情要去做,我也是会继续的努力来过好自己大学的日子,感谢此次的军训,让我长大了很多,也是更加的明白了大学的意义,会去积极的参与到大学生活里面,去学好专业。

大一军训心得体会 篇6

一眨眼,内心期待已久的一周军训就在结束了。

在教官的指导和我们自身的努力下,我们成功了。响亮的口号依然在心中回荡,教官的身影依然回映在我们的脑海中。虽然军训在我们生命中已成回忆,但这个美丽的记忆会一直陪伴着。

回想军训的第一天,教官们个个穿着朴实的军装,喊着嘹亮的口号迈着整齐的步伐向主席台走进时,我突然间感到军人的那种严谨和庄严,我的心中充满了羡慕,那是希望自己是一名军人。每当训练后,我发现军人的含义并不简单,仅仅简单的立正、稍息、向左右转等基本动作。

在军训中要求严格, 想做到完美是一种不容易的事,每个动作都要注意细节,才能成功完成。我们之中大部分都是00后,都是父母的心肝宝贝,生活中很少吃过苦,而且身上有很多不好的习惯. 教官教会了我们严于律己,不怕困难,要勇于挑战自己。

教官很辛苦。喊了一天下来,嗓子都哑了,由于我们动作的不规范,教官必须一点点的给我们做示范,他的指导更给我们指明了方向。在军训的这几天里,首先给我的感觉就是一个字“累”。

也许这是许多同学的共同感受,但现在回想起来,又有多少有意义的事在等我去发掘,军训让我体会了什么叫“坚持就是胜利”。

在训练场上,我们预着微微的烈日在苦练,勤练步伐,同学们严肃的做着各种动作. 那种认真的态度深深地感动了我们自己. 我们都说态度决定一切,军训使我们认真的做事。我们从无组织无纪律的毛孩突然间成长为略显成熟且有组织有纪律的高中生。

军训也给我们带来了无穷的乐趣,每当我们班对班唱军歌的时候,那种不甘示弱的精神,无不激荡在每个人的心中,教官们风趣的拉歌使我们感受到了快乐。军训不仅仅是简单的队列训,还有军事理论、歌咏等,理论课讲述着军事家的战略思想,这都是我们知识上的空白。

军训让我们磨练出了白杨般的坚毅,不再只顾着自己。军训告诉我们什么是团结,什么是纪律。班与班之间的比赛更增进了班级之间的感情,累与苦成了我们军训期间的代名词,军训虽然累,但那是我们用汗水和欢笑谱写的乐趣。是我们高中生活的闪光点,更是我们永远值得回味和追忆的日子。

它把军人的气质悄悄的刻进了我们的骨髓,融入我们的灵魂, 它己在我们的心中默默的生根了. 不经历风雨怎能见彩虹,没有苦寒怎能得梅香。

在这次军训中我学到知识,训练中受到教育,磨练了我的意志,锻炼了我的身体,提高了我军事素质. 军训让我更有勇气面对社会,承受压力。燃烧的永远是热血,不朽的永远是信念。

整个大学时期,我都会用军训精神去度过各种困难,创造一切可能,用理想浇灌希望,用知识报效祖国,用严谨创造辉煌。

曾几何时,从电视中看到检阅兵队时,军人们个个都雄纠纠,气昂昂,动作相当干脆、利落、漂亮,部队整齐得令人叹为观止。当时头脑中就想:怎么训练得这么优秀?怎么做到步伐、手势一致,连口号都叫得雄浑有力呢?

现在我们要为期十五天军训去体验军人生活。而对与我们学子来说属于一种新的生活。

我们来到学校开始军训,让我们我们基本上适应了军营的紧张环境,生活状况, 讲究规范的生活习惯,严明的纪律。

刚开始,教官就教我们怎样军训是辛苦的,是能够锻炼毅力的…他告诉我们要仔细作好每件事情不能马虎,部队里最重要地是服从,不能由自己的性格做,一切必须听从教官、领导的指令。

刻苦认真,实事求是的锻炼。太阳炙热地烧烤着大地,大地像甲壳一样开裂,烤得人们像土地一样干瘪。人们吸着闷热的空气,吐出更炙热的浑浊气体。

虽然环境如此,我们还是一丝不苟地站着军姿,练着跑步,一遍又一遍,幸运的是我们中间还可以休息一会。教官说他们以前不论天气多么恶劣,都会为一个动作练上几个小时,并且不休息。刻苦认真地训练,实事求是,不弄虚作假,可想而知那种情况比我们要辛苦百倍!真是理解了“从来好事天生俭,自古瓜儿苦后甜”的意思。

团结互助,讲究集体荣誉感。在家过惯独女生活的我,从没尝试和他人同住一个屋檐下,这次部队里一个房间有几十人,每个人都会友好地伸出热心的手去帮助别人,大家训练时相互改正步姿,我们一起进步,共同为班集体争光!

激发亲情,培养爱国情感。越是珍贵的东西越是在失去之后充分显示出它的价值。亲情,这个曾被我们无数次吟诵,无数次咏叹,无数次自作多情哼哼的美丽字眼,当我们拥有它时,总不免出奇的慷慨,犹如百万富翁一掷千金般地挥霍如度。

意识到很快就要挥手作别时,我们才蓦然醒悟:一个多么凝重而悲凉的时刻降临了。现离开父母,我们真的好想家的感觉,越是这样,我们对于美好情感就越发渴望,真正理解了爱国之情多么重要。

总之,通过这次军训,我更加增强纪律观念,集体观念,团结观念;提高了自身的技术能力,丰富了自己的知识,锻炼了自身的素质!

军训生活让我们成熟了不少。我们会记住这几天的军训生活让它成为我们生命中最值得怀念的`日子,因为时间无法停住它前进的脚步,过去的就让它过去吧,未来正等着我们去开拓,只要我们从过去中得到提高,就是我们最大的收获,让我们一起向逝去的时光说声bye-bye,勇敢地走向前方,去创造新的生活。

大一军训心得体会 篇7

为期是十三天的军训结束,首先我为自己这次能够坚持十三天的军训感到骄傲,我坚持下来了,在军训之前我是对大学充满着好奇,这可能可是这届新生共同的感受吧,对于即将打来的大学生活期待着,但是迎接大学,首先我们就要经历军训这个阶段,我觉得是对我们的一个考验,这次的军训对于我而言真的是一段宝贵的经历,在军训之前我是没有想到我会有这么宝贵的收获的,我真的觉得自己在精神上,在身体上都经历了很多,更多的是我的意志力吧,提升了自己的意志力,我也有了一些心得。

经过大学的这次军训我觉得自己感受最深刻的就是,明白了一个道理,大家都明白的一个,很简单的几个字“不轻言放弃”,我是打心里明白了这个道理,这告诉了我在今后的大学生活中,再难以处理的事情,绝对不能够轻言放弃,这次军训就给我上了一课,我对自己的要求提高了不少,作为一名当代的大学生我觉得自己应该具备这样的精神。

这次的军训虽然很幸苦,但是每当我想起辅导员对我们的关爱,教官随我们的严格,大家都是一样的幸苦,在这个环境下我们就应该幸苦,我一想起这些我就非常的感慨,我现在还记的在军训开始的前几天我很不适应,我觉得自己的身心很疲惫,在白天那种高强度的训练下真的很疲惫,好几次都觉得自己坚持不住,要放弃的时候,都是一股意志在支撑着我,我觉得这是最难受的,但是后来我也明白了,大家都在坚持,我们都是两个肩膀抗一个脑袋,不应该比别人差,这种意志力就支撑着我到了军训结束。

还有一点就是我体会很深的,自己一个人做错了,整个班都受罚,每次都是这样,让我感觉到了我们一个集体的重要性,我们的荣誉是共存的,一个人错误有时候也会影响到集体,这样的道理一直在提醒着我,军训短短的十几天,我们一直都是这样,一直都是一个人犯错我们全班一起受罚,这样一来我们就有了一股子劲,那种团结在一起的劲,我觉得真的很好,真的感觉很珍贵。

现在我回想起来总是感觉这个军训太短了,有些不舍,大家应该也都是这么觉得的,我觉得自己在军训的这十几天,收获的不仅仅是这些,对于生活的态度我也有了不一样的看法,不再那么单一,对于自己在今后的道路也更加的坚定,是军训让我有了这样想法,虽然说不是很长,哭过,也累过,但是现在也是满满的回忆,感激这次军训给我带来的成长。

大一军训心得体会 篇8

酷热的太阳在训练咱们的毅力,滚烫的大地在检测咱们的耐力。军训——单调烦躁,军训——艰苦难忍。军训莫非只给咱们留下这样的回想?

不,身体在军训中健壮,毅力在军训中磨炼,风采在军训中展现。军训中的酷热、疲乏、苦楚……军训中的忍受、坚持、刚烈……时间短的军训对我来说是一段铭肌镂骨的回忆,时间短的军训对我来说是终身享受不尽的财富。

从前看到规整、威武的戎行走路过,振奋人心的踏步声让我激动不已,强劲有力的动作更让我心潮起伏,而这全部正是正步的魅力。可谁知今日真练起正步来,竟如此让人苦楚。空中荡着大火球,国泰民安似火,真热啊!

操场上走着一个个行列,正步操练,真累啊!我的腿都快软了,但咱们都挺过来了,坚持住了。咱们打败了国泰民安,打败了疲惫,咱们骄傲极了!在汗水中,咱们脱去侵占,渐显老练;在军训中,咱们或许软弱,变得刚烈,咱们成长着!

“稍息、立正、向右看、还礼、礼毕……”这些声响仍然还在我耳边游荡!对了咱们军训还有竞赛,咱们初一的六个班都在加倍的操练一遍、两遍、三遍……咱们都遗言各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要,重要的是:咱们班的心都紧紧“结和”在一同,阐明咱们咱们是联合的。

我深信只需咱们联合一致,咱们就会得到咱们想要的“成果”。

大一军训心得体会 篇9

军训让我感觉印象非常深刻,这段时间以来我认真的搞好训练,每天按时起床参加军训,我知道的步入大学第一件事情就是军训,军训也是可以在很大的程度上面锻炼到一个人,确实让我感觉很有意义,作为一名大一学生,我不断的提高自己的能力,虽然现在军训结束了,但是我还是感觉非常的好,每天顶着很大的太阳,在操场上面一遍又一遍的训练,留着很多汗水,作为大学生就应该有要有这样态度,认真的做好分内的事情,十几天的时间下来我也有一些心得。

我知道在学习方面我需要认真,在军训期间我和周围的同学们也是相处很好,每天虽然比较累,但是大家在一起训练的时候还是坚持了下来,休息的时候大家在一起开始唱歌,玩游戏,这为枯燥的军训增添了很多的色彩,确实给了我的很深刻的印象,一开始的时候我是非常不适应的,因为自己过去没有经过过这样强度的训练,让我感觉非常的不好的,比较吃力,在这方面我觉得自己还是应该要做好相关准备,军训虽然结束了,可是我能够感受到这次军训给我带来的变化,在不知不觉当中心态也是更加的坚定了,我也知道接下来的大学生活当中我应该发挥好自己能力,保持好的状态,认真搞好分内的职责。

这十几天下来我认真搞好训练,大学期间还是会发生很多事情,经历过军训还是非常好的,让我也是有了足够的心理准备,未来在学习当中也是能够做的更加的好,作为一名大一学生保持好的状态,以后在学习当中也能够更加吃苦,能够扛得住压力这一点非常的重要,军训结束了,现在回顾起来我依然是感觉非常不舍,我应该要对自己更加有信心一点,我也会在以后的学习当中坚持做好细节上面的事情,大学期间这也是应该要有的心态,真的非常舍不得军训就这么结束,虽然平时的训练是比较幸苦的,但是每天都是非常充实,让我感觉自己得到很大的锻炼,这是很有意义的,在以后的学习当中对我很有帮助,只有坚持去做好分内的职责,才能在接下来的学习当中做的更好,这一点是毋庸置疑的,我相信在以后的学习当中我可以有更好的态度去搞好学习,感激这次军训的经历,我也一定会更加认真的搞好学习,军训对我是一个非常大的提高,接下来的学习我一定会做好准备。

大一军训心得体会 篇10

我们刚刚踏大学生活,我们就要面临军训的十五天的生活。对我们这群将要走进部队的大学生而言,这次的军训必将对我们早点适应军营生活。也会对我们的人生观,价值观产生深远的影响。这次军训生活即将结束了,我回头看看军训的日子里有苦有乐,有泪也有笑,但掌声覆盖了所有的伤痛,留下的只是团结与欢乐。

军训的日子虽苦,却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的,它却考验了我并告诉我要坚持到底,胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立,我知觉的时间已不在是时间,纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心,有过炎炎夏日的直射,却没有像晒黑皮肤一样,晒着我的执著。如果没有这种训练,我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍,与平时休闲时间相比,那叫做真正的“奢侈”。

现在回过头再看看,才发现这正是一种意志品质的考验,我们如果连这个都坚持不下来,将来还怎么去面对更大的挑战?换句话说,如果我们连这个都坚持下来了,我们将来不管遇到什么困难,不都能在一笑中解决吗?训练是极为艰苦的,但我们本着:“流汗流血不流泪,掉皮掉肉不掉队”的精神顽强的坚持了下来,我想以后回头看看这些经历,绝对是一笔宝贵的财富。

这次的军训已经过去了。也许说起军训的苦,每个人都有一大堆话要说,可是我相信每个人能回想的更多的是喜悦。这种喜悦来自于训练中自己作好的动作,队列的整齐,教官的肯定,自己的能感觉到的成功。回到了学校里,我以不再把自己当作一名普通的大学生了。

经过此次军训,我觉得对我们这些“娇生惯养”的学子是一次磨练,在这次磨练中使我们获益良多。不但培养了我们的集体荣誉感,而且增强了彼此间的沟通能力,还使我们学会了团结友爱。互相帮助。互相尊重。互相学习。